Der Zauber von Ashtanga Yoga

Ich freue mich, dass Du da bist!

Eine Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele herzustellen und Dir selbst Zeit zu schenken, um Dich und Deinen Körper intensiv wahrzunehmen mit all seinen Möglichkeiten, aber auch Grenzen. Genau das ist es, was Du in meinen Yogakursen erleben kannst. Eine Auszeit vom Stress und den Sorgen des Alltags um neue Kraft und Energie in Dich aufzunehmen.

Ich praktiziere derzeit hauptsächlich den dynamischen Yogastil „Ashtanga Vinyasa Yoga“ und möchte den Zauber von Ashtanga Yoga an Dich weitergeben. Egal, ob Du ein kompletter Neuling oder bereits erfahrener Yogi bist: Gemeinsam finden wir die für Dich passende Ausführung der verschiedenen Asanas. Der dynamische Yogastil hilft dir dabei Meditation in Bewegung zu finden.

Meine Yogastunden können Dich dabei unterstützen, Dich mit Dir selbst wieder ein Stückchen mehr zu verbinden und einfach den Moment zu spüren. Außerdem möchte ich Dir die Möglichkeit bieten, los zu lassen und einfach im Hier und Jetzt zu sein. Das ist Deine Zeit. Das ist Deine Yogapraxis voll von Achtsamkeit und Vertrauen.

Auch für kleine Yoga-Neulinge biete ich die Möglichkeit, durch Kinderyoga die körperliche Balance, die Beweglichkeit und nicht zuletzt die Fitness aufzubauen oder zu verbessern. Gerade Kindern kann Yoga dabei helfen, ihr Wohlbefinden zu verbessern, das Selbstbewusstsein zu stärken und sich einfach wohl zu fühlen.